Палтус синекорый с/м б/г /2,0 - 3,0 / вес

Палтус считается очень ценной рыбой. Полезен он наличием большого количества кислот омега-3, которые незаменимы для здоровья и укрепления организма. Также, палтус имеет богатый состав витаминов и минералов. Большую часть рыбного филе составляет легкоусвояемый белок. Продукт хорошо переваривается, усваивается, не вызывает тяжести в желудке. Но употреблять его рекомендуется небольшими порциями, поскольку калорийность достаточно высокая. На 100 г копченого продукта приходится: • Белков – 15,74 г. • Жиров – 15,30 г. • Углеводы отсутствуют. • Калорийность составляет 213 ккал.